Pentingnya Minum segelas air setelah bangun tidur
ini adalah salah satu resep jitu bagaimana menjaga kesehatan kita ketika anda bangun di pagi hari sebelum gosok gigi, langsung minum segelas air putih ( kurang lebih 200cc). Air putih yang dimaksud adalah air putih masak yang dingin secara alami. Bukan air es atau air dari kulkas, air putih demikian malah bisa membuat sakit.
Minum air putih pada pagi hari sangat penting, karena setelah kita tidur selama kurang lebih 8 jam, sel-sel dan organ tubuh sangat memerlukan cairan tambahan.
Lalu, mengapa dilakukan sebelum gosok gigi? Karena saliva atau air liur dan enzim yang berada pada mulut semalaman, sangat baik sebagai pembasmi kuman tertentu dalam lambung.
Maka sebelum gosok gigi, air liur itu dimasukkan lagi bersama air minum pagi hari, agar dapat membantu pembasmian kuman di dalam perut dan usus.
Minum air putih pada pagi hari sangat penting, karena setelah kita tidur selama kurang lebih 8 jam, sel-sel dan organ tubuh sangat memerlukan cairan tambahan.
Lalu, mengapa dilakukan sebelum gosok gigi? Karena saliva atau air liur dan enzim yang berada pada mulut semalaman, sangat baik sebagai pembasmi kuman tertentu dalam lambung.
Maka sebelum gosok gigi, air liur itu dimasukkan lagi bersama air minum pagi hari, agar dapat membantu pembasmian kuman di dalam perut dan usus.